Archive for the ‘ショッピング’ Category

健康も度が過ぎると

3月 28th, 2014 | Posted by | Comments Off on 健康も度が過ぎると
私の○○は健康オタクです。 とてもいいことです。 でも度が過ぎます。 まず朝は5時起きです。 私も起こされます。 そしてジョギングに出ます。 朝から5キロ走らされます。 私も走らされます。 朝ご飯はご飯と魚と味噌汁と大量のサラダと果物です。 会社で食べるお弁当も野菜だらけです。 帰って来てから二人でジムに行きます。 ジムから帰り晩御飯です。 魚が多いです。そして大量の野菜です。 牛肉はあまり食べません。 揚げ物は御法度です

EMS運動法

3月 17th, 2014 | Posted by | Comments Off on EMS運動法
EMSとは、E(electrical)M(muscle)S(stimulation)の略です。 運動神経に対して電気的な刺激を与え、通常の運動よりも効率よく負荷を与えて筋肉を鍛える、という新しい運動法です。 筋肉を鍛えるには、筋繊維に負荷を与えて収縮と弛緩を繰り返します。 この時に骨格筋(筋肉)が、大脳の発する電気信号によって収縮します。 自分で運動する場合で考えてみましょう。 疲れてくると、運動することがいやになってきて大脳からの電気信号が止まってしまうのでトレーニングは続かなくなります。 腹筋運動をやろうとしたときに1000回など出来ないのは、そのためなのです。 ところが、大脳から出る電気信号と同じ信号を人為的に体の外から電気刺激を与え続けると、意志には関係なくトレーニングを続けることができるのです。 EMSによる運動法は誰でも30分やれば、腹筋運動にすると600回相当の運動ができます。 また、電流の入っていかない他の筋肉は収縮しないので、集中的にねらった筋肉だけ鍛えられます。 筋肉の収縮は糖や脂肪を消費させるため、腹筋運動ではお腹の脂肪は、おとされます。 その結果、EMS運動では、部分やせも可能となるのです。 EMS運動を続けることにより筋肉繊維が太くなります。 また、基礎代謝が上がるため肥満体を解消させとともに、筋肉質の体を作ることが出来ます。 意志に関係なく運動できますから、脳卒中などの病気により動かなくなった筋肉を動かすこともできます。 EMS運動により筋肉の衰えを防ぐためのリハビリテーションをすることも可能になるのです。 EMS運動では、収縮を10秒間、休止を10秒間を基本としています。 つまり、一回あたり20秒になります。 一分で3回、10分で30回、30分で90回もの運動になります。 普通の人が、自発的運動で、収縮10秒の運動を90回も続けることは不可能です。 がんばっても収縮3秒前後を100回程度が精一杯です。 このようにEMS運動では、本人の意志とは無関係に出来ます。 短い時間で脂肪の燃焼と筋肉量の増大という二つの目的を同時に実現するため、ウエストに狙いをつけ二ヶ月も続ければウエストの筋肉を引き締め、脂肪を減らすことが、できるのです。 ボディカル EMSマシン くびれ 健康コーポレーション

ネットでビール購入

12月 4th, 2013 | Posted by | Comments Off on ネットでビール購入
スーパーで重いものや大きいものを買うと大変なので よくネットショッピングにて生活必需品を購入してます。 そのほうが対面でないぶんはづかしくないからね ビール、トイレロール、お米などがネットショッピングでは 基本になりますかね あとツタヤレンタルにて 成功の法則ってのをたちよみ

家具は家族同然、今後も仲良くしていきます

10月 27th, 2013 | Posted by user9112 | Comments Off on 家具は家族同然、今後も仲良くしていきます
人それぞれに気分転換の方法があると思います。私の気分転換の方法は部屋の模様替えです。一番の気分転換の方法は引越しなのですが、そこまで大げさにしてしまうと気分どころか生活まで変わってしまうのでいつも部屋の模様替えに留めています。

踏み台昇降で有酸素運動ダイエット

9月 3rd, 2013 | Posted by user6784 | Comments Off on 踏み台昇降で有酸素運動ダイエット
家の中で実践可能な有酸素運動とはどんなものでしょう。ダイエットには、適度な有酸素運動が効果があるとされています。踏み台を用いた昇降運動は、家庭でできる有酸素運動の代表格です。天候がよくない日は、テレビを見ながら踏み台昇降運動をしてはどうでしょう。ダイエット運動に適している理由として、運動に必要な広さの確保が簡単なこともあります。筋肉をうまくつけることができれば、代謝がアップし脂肪が燃えやすくなります。代謝が上がるとダイエット向きの体になり、何もしていない時でも脂肪が消費されます。筋肉が増えれば運動を続けても疲れにくくなりますので、一層ダイエット効果の高い運動ができます。体内に蓄積されていた脂肪を効率的に燃やすのみならず、踏み台昇降運動をすることでよりダイエットのしやすい体を作ることができるといいます。健康な体づくりを考える時に、踏み台昇降運動はたくさんのメリットが挙げられます。姿勢をよくする作用が踏み台昇降運動にはあります。寝たきりにならないためにも効果があるといいます。体重が減るだけでなく、下半身の引き締め効果もあることから、美しい体型になりたいという方にもぴったりの方法です。即効性はありませんが、踏み台昇降運動をコツコツと続けているといずれ効果が現れます。有酸素運動によるダイエットは、お通じがよくなったり、体脂肪が減るなどの効果があります。引越し業者 富山

なぜ人気の財布が完売してしまうのか?

8月 9th, 2013 | Posted by user6849 | Comments Off on なぜ人気の財布が完売してしまうのか?
ちょっと気になっていることがあります。 それは、人気のココマイスターというブランドの財布は 売り切れになってしまうことです。 なんで売り切れになってしまうのでしょうか? そもそも、プラダとかグッチとかの財布でも、 なかなか売り切れになるって聞いたことがないと思います。 それが、ココマイスターのマットーネラージウォレットとか ブライドルグランドウォレットとかって、再販売になると 本当に1~2時間くらいで売り切れちゃうんですよ。 マジで。 一回の再販売で数百個、多いものになると2000個とか出すみたいなんですけど、 それでも売り切れるんですよね。 すごいですよね。 それも、もちろんほぼネットだけで。 いったいどうやって集客してるんだ!って話なんですけど、 それがアフィリエイトなんですよねー アフィリエイト集客で圧倒的に成功した事例のひとつですよね。

下腹をダイエットをする時は

8月 8th, 2013 | Posted by user6784 | Comments Off on 下腹をダイエットをする時は
下腹を細くしたいという目標を掲げてダイエットをする人は多いようです。そう思っている中年の人は案外多いようです。実際、若い頃はそんなに下腹が出ていなかったのに、年齢を重ねるにつれて、なんだかぽっこりと下腹が出てきてメタボも気になり始めます。人によっては、下腹の大きさは体重の増加に関係なくふえてきているということもあるようです。下腹が年と共に大きくなるのは、どういう理由なのでしょう。複数の理由が存在していますが、下腹が出るのは筋肉が減るためでもあります。筋肉を維持する趣味のスポーツや、健康づくりなどのために運動をしている人なら、下腹は引き締め続けられます。じっとしていてもエネルギーを消費する作用が筋肉にはあるので、筋肉量の多い若い時は問題ありません。年を取るにつれて、日常的な運動量が減ってきます。特に四十代になるとほとんどの人が代謝も落ちてくるものです。エネルギーの消費効率が落ちて脂肪が燃焼しにくくなっているにも関わらず食事を減らさずにいると、脂肪が体内に蓄えられやすくなります。いつものズボンが太ももやお尻でつっかえるようになったという人は、ダイエットがいるかもしれません。腹筋など、下腹を手軽に鍛えることができる運動をすることで、下腹に蓄積されている脂肪を効果的に消費するダイエットができるでしょう。脱毛 栄

化粧を落とす専用のクレンジング剤

8月 6th, 2013 | Posted by user7440 | Comments Off on 化粧を落とす専用のクレンジング剤
クレンジングミルク、クレンジングオイル、クレンジングジェル、ふき取りタイプのクレンジングなど化粧を落とす専用のクレンジング剤は種類も多いです。自分の肌に合ったものを選ぶことが、商品によってさまざまな成分が配合されているので非常に大切だといえるでしょう。クレンジング剤によるメイク落としは、化粧をした後欠かさず行わなくてはならないといえます。化粧は毛穴をふさいでしまうので長時間肌につけたままでいるとトラブルが起こりやすくなります。基本は、一般的にクレンジング剤と化粧をなじませて浮かせて落とすというものです。化粧品には油成分が多く含まれています。ミルクタイプよりオイルクレンジングのほうが、化粧の落ちがいいと言われています。ミルクタイプのクレンジング剤は、成分的に肌にダメージを与えないように作られているものが多いようです。とくに肌の弱い人には、おすすめのクレンジング化粧品ではないでしょうか。多くの商品は、他のクレンジング剤よりも保湿成分を多く含んでいるそうです。一つの方法としてあげられるのは、化粧の仕方によってクレンジング剤を使い分けることです。普段の化粧ではミルククレンジングを使い、ちょっとアイメイクが濃い時などに、オイルクレンジングを使うという人もよく見かけます。たくさんの商品が今ではミルククレンジングと言ってもあるので、しっかりと自分の肌に合うものを選ぶためにもいろいろ試してみると良いでしょう。 オススメがあります。 コチラです ⇒ オルビス 通販 キャンペーン & 美容 豆知識

化粧の落とし方

7月 23rd, 2013 | Posted by user7440 | Comments Off on 化粧の落とし方
店舗には様々なクレンジング剤が販売されていますが、化粧落としの効果が強ければ強いほどいいというわけではありません。いくらキレイに化粧落としができると言っても「素肌を傷めるのはイヤだから」という理由から、あまり化粧落としを気にしていない人も少なくないようです。お肌の健康を重視するならば、化粧そのものは十分に時間を費やしておきながら、化粧落としには時間をかけないという姿勢は考えものです。化粧の洗い残しをそのままにして就寝してしまっては、肌は汚れたままも同然です。時間をかけなくないとは思っても、きちんと化粧落としは行いましょう。界面活性剤は、化粧落としを目的とする商品の多くに使われています。汚れ落としに重要な役割を持ち、各種の洗剤に存在しています。メイク落とし効果は確かにありますが、化粧だけでなく肌にも刺激になります。クリームやオイルを選ぶ時は、界面活性剤が配合されていない化粧落としを探すという方法もあるでしょう。クレンジング剤選びで界面活性剤を使っていないものを選択すると、化粧落としは少々手数を必要とすることになります。化粧落としを行う際には、肌をこすってダメージを与えないように優しく扱います。クレンジング剤で弾力のある泡を作り、泡で汚れを優しく浮かせて落とすのがポイントです。化粧落としでメイク汚れを取り去ってから使う洗顔用石鹸は、界面活性剤の使用率が少ないものがおすすめです。肌の状態をより良いものにするためには、二度洗いの手間も必要なものと割り切り、化粧落としの後で丁寧に洗顔をしてください。 オススメがあります。 コチラです ⇒ オルビス 通販 割引 キャンペーン

サプリメントの店舗販売

6月 18th, 2013 | Posted by | Comments Off on サプリメントの店舗販売
今多くのサプリメントが販売されています。実際に買うことができるのは、コンビニやドラッグストア、通販サイトなどです。サプリメントを使ってみたいけれど、どれを選んでいいかわからないという人も少なくありません。